Przygotowanie
- Odciąć skórę z łososia, umyć i osuszyć, sprawdzić czy nie ma ości. Pokroić na kilka mniejszych kawałków. To samo zrobić z filetami białej ryby. Bułkę namoczyć w mleku, następnie odcisnąć.
- Do pojemnika melaksera włożyć suszone pomidory, olej z suszonych pomidorów, natkę pietruszki, odciśniętą z mleka bułkę i rozmiksować na pastę. Dodać kawałki łososia i halibuta, zmiksować, tym razem trochę krócej, na małe cząsteczki ryby. Otrzymaną pastę doprawić solą, pieprzem, dodać bułkę tartą i jajko i wyrobić. Można schować do lodówki lub od razu uformować kotlety.
- Z masy uformować 6 kotletów, najpierw obtoczyć je w mące, następnie w roztrzepanym jajku a na końcu w bułce tartej. Kotlety można schować do lodówki na maksymalnie 2 dni.
- Rozgrzać patelnię, włożyć 1 łyżkę masła i 2 łyżki oliwy. Gdy patelnia będzie nagrzana ustawić umiarkowany ogień i włożyć 3 kotlety, smażyć przez ok. 4 minuty z każdej strony na złoty kolor, uważać aby ogień nie był zbyt wysoki i kotlety zbyt szybko się nie zrumieniły.
Surówka z młodej kapusty
Kapustę opłukać, osuszyć i cienko poszatkować. Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce. Cebulę drobno posiekać. Wymieszać kapustę, marchewkę i cebulę w dużej misce, dodać posiekaną natkę i szczypiorek.
Kotlety rybne z łososia
0

kwestiasmaku
Kotlety rybne z łososia
Podawane z surówką z młodej kapusty.
Brak głosów
Kotlety rybne z łososia
6 porcji, po 382 kcal
Propozycja podania
Ryż basmati.
Kotlety rybne
- 600 g łososia
- 200 g filetów białej ryby (halibuta, soli lub dorsza)
- 1 czerstwa bułka + mleko do namoczenia
- 4 kawałki suszonych pomidorów z zalewy + 1 łyżka zalewy oliwnej
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki (lub koperku)
- 2 łyżki bułki tartej
- 1 surowe jajko
- panierka: jajko, mąka, bułka tarta
- do smażenia: olej + masło
Surówka z młodej kapusty
- 1/3 główki młodej zielonej kapusty
- 1 marchewka
- 1/4 cebuli
- 1 łyżka posiekanej natki
- 1 łyżka posiekanego szczypiorku
Sos
- 2 łyżeczki musztardy
- 1 łyżka octu winnego lub soku z cytryny
- 1 łyżeczka oliwy
- 1 łyżeczka cukru
- 2 łyżki gęstej śmietany
- 2 łyżki majonezu